周末逛逛商场，看电影，在家看电视，实在是太无聊了。 我们可以尝试和我们心爱的家人一起做运动。 除了让身体健康外，运动也是一种乐趣和刺激。
周末总是盼望家人一起做活动。 孩子们放学了，他们的父母也下班了。毫无疑问，当周末到来时，孩子们总是热情洋溢。 然而，也许你这个周末经常花时间去商场、一起玩耍或在家看电视。 久而久之，您和您的孩子就会对假期感到厌烦。
与家人一起尝试其他活动来填补这个周末，即锻炼。 不要以为运动会很快让家人感到疲倦和无聊。 我们可以选择一种有趣的运动，让孩子们对它充满热情。 有许多类型的令人兴奋的运动可以与家人一起进行。
与其他活动相比，通过运动来填补周末有许多优势。 强身健体是肯定的，便宜的也可以从运动中找到。 很多体育活动都可以免费进行，如骑自行车、轻步、体操、羽毛球、足球、慢跑等。 虽然也有付费的运动，但获得的好处和乐趣也是值得的，比如游泳、五人制足球等等。
作者：余健星 ( 崇文中小学 9E )
