现今社会有些人士们，都仿似很注重身材的问题，却忽略了自身的健康。
爱美是人的天性，本来，身段好尤其是女性是件好事！这也是当下年轻妇女关注的问题。有一回，在无意中听到一群妇女在谈天说地时谈论餐饮问题。其间提及“过午不食”她们对这句话有所误解。“过午不食”并非过了午时就不能进食。现代人晚间玩手机、看电视，睡觉的时间都会拉得比较晚，因此增加了体力的消费。这样一来，时间那么长如果不进食是不行的。只是建议大家晚餐不能吃得太饱。
人活在世上必须与时并进，我们要不停地学习、多听、多读而不断地提升自己。见识广了自然就会改善自己的生活。所以要按照正确的方式生活，不要轻易相信别人画下的大饼也不必去复制别人的生活方式，做好本身明哲保健，您将活得健康而快乐！坚持自己正确的生活方式，坚定你对于目标的专注力，才不至于做墙头草。
我们在人生路途上会经历大大小小无数的选择，做选择可以决定你的健康。有可能误入歧途而堕落也有可能摆脱自己生活的坏习惯，而对身心健康有益。对生活方式的抉择要学会自己做决定，训练独立自主的方式，慢慢的，你可以从中修正的方式而健康、安然地生活，懂得保护自己而爱自己多一些！每天要做适量的运动，每天晒20–30分钟的太阳，餐食要荤素搭配。身材嘛，也许天生有遗传、不可太强求！如果造成心里的不平衡就会大大影响了健康。有一小部分人为了身材，大事减肥，强行节食而破坏了健康。这也是人生的遗憾啊！
无论境遇如何，平安健康才是我们最大的财富！
作者：文平
