忧遁草是一种生长在热带的草本植物，研究发现是一种无毒、无副作用的野菜。摘其叶片和幼嫩枝茎，当菜炒着吃，相对任何蔬菜，其营养价值有高超而无不及。除类黄酮物质含量很高外，还有人体必需的维生素、氨基酸、矿物质等。我们经常都可以在保健杂志里看到马来西亚人间癌症患者饮服忧遁草抗癌功效的实例，也有许多人用它防癌和加强免疫力。
几十年来，国内外相关文献，对忧遁草的化学成分之研究进行了归纳，其所含三萜类、黄酮酸苷类、硫糖苷类、植物固醇类和脱镁叶绿素等。已被现代药理研究证实对肿瘤有一定的抑制作用。尤其根茎喊白桦脂醇对鼻咽癌也起药效作用。
忧遁草含有丰富的粗蛋白、维生素丙，膳食纤维，维C具有清除体内自由基、预防癌症作用，膳食纤维对肠道能吸收水分，刺激肠道蠕动，可以防治动脉硬化，冠心病、中风等疾病。这野菜也含钙、镁、磷、铜、锌、锰、铁、镍等微量元素叶寒维生素B群（B.complex）其所含多元有用元素及营养素，是其他草药及蔬菜所望尘莫及的独一无二的类仙草，总之，要长寿，常饮吃忧遁草。
忧遁草与黑面将军搭配使用，打击癌症，更为成效。忧草擅长抵御外来之病毒，而黑面将军则攻陷内毒，互相配合即是。
众所周知，忧草能提高肾功能，降低Creatinin,洗肾患者在洗肾前先饮服忧遁草汤，可大大减轻洗肾时血压上上下下的不适之苦。有些妇女用它治月经不调。
忧遁草学名Clinocanthus.nutans，别名：千里追、青箭、竹叶青、蛇竹草、竹儿王、柔刺草、沙巴蛇草。生长率快的忧草，有利将其叶茎晒干收藏，放入冰箱，耐收更久。服法：健康人们每日10至12片生吃，亦有用一颗青苹果搅拌喝之。对于一期癌患者，每天40–50片，二期80–100片，三期130–150片，四期±300片。
由于忧草的多元营养性及其含神器性物质，也为它能防治多种疾病垫下基础，真不愧为一种“仙草”，除以上所述功效外，对以下疾病也有其功效：（一）尿酸 高、痛风症（二）治一般糖尿病（三）治急慢性肝癌（四）治频临洗肾者、降尿毒素（五）减少洗肾次数（六）治肺热咳嗽（七）子宫癌、乳癌（八）治初期螺旋体病（九）治骨折（十）风湿跌打肿痛（十一）治腰骨痛（十二）急慢性肝炎。有些疾病还需中药配方为伍，有的突然昏倒，喝了后，清醒过来。因而谓之续命草的神奇故事。
即谈至此，谨此告慰，有益健康！
作者：孙国静
