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Friday, March 29, 2024
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为什么大人总让我多吃蔬菜?

适当地多吃菜对身体非常有好处。因为蔬菜可以提供丰富的维生素、矿物质和粗纤维,这些东西是身体不可缺少的。如果长期不吃蔬菜或蔬菜吃得太少,身体就会不舒服,还会患许多疾病呢。小朋友正处在成长发育的关键时期,必须多吃蔬菜,身体才能长得更加结实。当然,同时也要适当地吃些肉和水果,这样营养才均衡,才全面。

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