清晨的第一缕阳光，总是能让我感到温暖。那沁人脾的清新空气，凉湿湿的含着露水让我感到清晨的美好。
清晨的操场上，大多是中老年的身影，也有不少壮年的年轻晨友。他们都热爱晨运，晨运对身体健康更有好处。
早晨人们经过了浅睡和深睡的阶段。如果这时候起床进行体育锻炼，很快就会精神饱满。俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。特别是中老年的朋友，天尚未亮就睡醒了。清晨到户外去呼吸新鲜空气，对舒展筋骨，血液循环，都会有益的，所以无论如何都应该增强体质。
珍惜生命！这是我的清晨时光，也希望运动会帮助你有好的身体健康，你才会快乐。
作者：叶素虹（卫理二校）
